更加有创造性新葡京32450,她后来成为全年级第14名

  天津有一位同学叫邢宇,过去,她所在的年级有400人,她的学习成绩排在第200多名;1996年她参加了我们举办的未来强者训练营,经过7天的强化训练,开学以后,她发现自己自信了,大胆了,创造力活跃了,思维灵活了,她后来成为全年级第14名,后来又进入前10名,现在考入天津市重点高中。

  “二十法则”的最后一个方法,是“超脱静心法”。

  描述法是将暗示法做一个转化,将自我暗示的语言变为对他人讲述的语言。

  第十四天

  反之,如果你是一个拿不起放不下的人,那必然是一个失败的人生。

  我们训练的时候并不具体讲数学课、物理课,也不讲外语课、语文课,为什么经过训练,这个同学一下由200名变为前10名呢?这就在于训练中真正使自己发生了变化。

  以上这些方法,当你什么方法都用了,或者什么方法你现在用都觉得不太妥当,你还没有想到一个正确的方法解决家教中的某一个问题时,很简单,安安静静坐一坐,把心放安静,你的问题、孩子的问题、家庭的问题、所有的问题在这种安静的状态中,都有可能找到你原来苦思苦想找不到的方法。

  比如我见到一个同学,我就对他说;我这个人现在变得特乐观,过去我挺爱发愁的,现在特乐观,啥事都不愁,而且脑子越来越好用。这种描述也是一种自我暗示。

  重温确立新形象的五种方法及行动法则的八项内容。

  第七,要随心所欲。

  所以,第一个要领,是全身心投入。同学们一定要全身心投入,把这个训练当作这几天中唯一的一件大事。这样,你的一生都将受益无穷。

  安安静静坐一坐,把脊柱坐直,同时面带微笑,做一个智慧的表情。然后进入我们共同设计的家长的形象:自信积极,微笑乐观;不畏困难,轻松自在;不亢不卑,宽仁博爱;敢说敢做,拿得起放得下。聪明智慧,发明创造,突发奇想,思如泉涌。顶天立地,光明正大,面带微笑,健康快乐。对待孩子,是和蔼的,平等的,理解的,欣赏的,关心的,倾听的,尊重的,民主的,从容的,自信的,指导的。要永远面带微笑对待生活,对待孩子。在观想、体会中进入这个角色。在描绘、语言中进入这个角色。在行为中进入这个角色。

  反之,如果你总是对别人诉苦,我这个人不是这儿难受,就是那儿难受,身体特差劲。你总是进行这样的消极描述,描述多了也是一种自我暗示。而且这种描述的自我暗示比那种独自关在家门中默念的自我暗示更有力量。那么,你就可能真的身体不好了。

  学习日记:与家长或好朋友共同讨论你阅读本书的最大收获,并写下来。

  如果完整地说,叫遵循规律,随心所欲,这是一个比较高级的自在状态。

  破除旧形象,建立新形象

  同时,我们也为孩子设计好了新的形象,想象孩子站在我们面前,他是一个特别聪明的孩子。他是一个特别坚强、心理素质特别好的孩子:自信积极,微笑乐观,不亢不卑,宽仁博爱。他是一个特别健康的孩子,以健康为光荣,抵抗力越来越强,身体越来越健康。他是个好孩子,有道德。同时,他是有社会适应能力的人,知道什么应该关心,什么不应该关心;什么应该帮助,什么应该拒绝;能够分辨社会的真伪,同时又有博大的爱心。

  就好像有的人总是没有信心戒掉烟,这一次他对别人讲:我这次戒烟决心特别大,肯定能戒掉。反复描述,让周围的环境都知道,都参与监督,由于决心大,他果然戒掉了。

  同学们经过两周14天的学习(或者说训练)之后,一定会发现,自己变了一个人:更加聪明,更加坚强,更加健康,更加从容,而且,更加乐观,更加自信,更加有创造性。

  它不是一个精神失常的人、一个不通任何世事的小孩闯入一个严肃的世界,在那里不管不顾哭喊滚打。而是掌握了世界的规律,进入了一种随心所欲的状态。像一个书法家、绘画家进入淋漓酣畅的自由创作状态。这样,我们才可能使自己真正进入学习、生活的自在状态。

  第二个要领,就是破除旧形象,建立新形象。

  我们把孩子形象设计得这么好,然后在每天的生活中,在和孩子的交往中,使自己进入新的家长形象,使孩子进入新的幼儿、少儿、青少年形象。重温我们最初的出发点,就是我们有一个想法,有一个诚意,要使孩子成为未来的成功者,健康者,自在者,同时又重塑自己的人生,达到成功、健康、自在。

  要用描述的方法使自己完成一个新角色,自己对自己做导演。

  希望同学们把这些进步肯定下来。

  如果同学们在生活中确实能够挺拔而放松,积极而从容,兴趣广泛而不贪心,自信而又平和,专心又不偏执,拿得起放得下,随心所欲。学习这样,生活这样,表达这样,社交这样,唱歌这样,跳舞这样,书画这样,以后从事各种各样的经济、政治、文化、军事等事业是这样,哪怕在细小的活动中,做家务,买东西,游览,都能在这种状态中,我们就能够更聪明,更有效率,更成功,也更健康。

  我们在训练中会专门讲到新形象的设计和确立,包括具体讲到我们在生活中言谈举止的形象,每个人都要重新设计,重新确立,重新塑造。

  要想到我们的宏愿,那就是一定要达到这样的目的,要想到我们的信念,就是相信人是完全可以重新塑造自己的。一个孩子不敢大声讲话,几次训练就改变过来了。大人也是一样,方方面面都可以重新塑造,要有这个信念。

  当你反复在生活中进行描述时,新形象真的就会从你的旧形象中生发出来,像小鸡啄破蛋壳一样诞生出来。

  肯定进步的最好方法,就是经常对自己或他人进行口头及书面的描述。

  一个人处在自在态,自然态,自如态,就会尽可能减少额外的支出,使自己在一种更加年轻、健康的身心状态中生活、学习和工作。

  我们在竞选中对同学们的训练也是这样,你是怎样走上讲台的?以什么样的姿态讲话?这也是个形象问题,要用新形象取代旧形象。

  我们遵循参与、实践的四个原则:

  希望同学们在以后的生活中尝试一下,这不叫吹牛,这是你向整个社会确立自己新形象的一种技术。从今天开始,你要用自然的方式,在和周边世界的谈话过程中确立自己的新形象。

  在取得这些进步之后,如果你还想进一步提高自己,你可以重复这个程序,或者,你为自己设计一套学习程序(那是很有趣味的创造)。你将发现,每一轮学习都不是机械的重复,它会使你在方方面面都得到进一步的提高。

  阅读与训练

  行动的原则

  第一,新形象的原则,全身心地投入我们设计的新形象。

  你可以对同学、老师这样说:我过去胆子比较小,可现在我的胆子挺大的。我根本就不在乎到什么场合说话,我已经可以做到比较从容了。你这样说来说去,越说越觉得自己确实有感觉了,确实进入了一个新形象。

  如果你想集中精力解决自己某一方面的问题,那么,在经过14天的基础训练之后,你可以针对某一章节进行重点的学习和训练,从而迅速改善和提高自己在这方面的素质,获得继续全面提高自己的积极性、兴趣和自信,最终达到全面提高的目的。

  重温培养坚强毅力和承受力的八种方法。

  第三个要领,就是行动的原则。一切讲到的,一切指导到的,一切自己明白的,要立刻用行动将它表现出来。

  第二,新角色的原则,永远在新角色之中,不回到旧角色之中。

  而你不断表达的结果,使别人也相信了这个形象,众人的眼睛都把你看成一个坚强的人了,于是你的感觉就更好了,新形象就更确立了。

  在此过程中,同学们还可以借助各种辅助的手段更加迅速地完成重新塑造自己的任务。

  阅读第十一章”健康自在”。掌握达到自在状态的七个方法。

  要体会这里的奥妙。

  第三,行动的原则,从现在开始做起。

  同学们可以想象一下,如果你在生活中描述,我是一个百病缠身的人,身体特别不好,反复描述的结果是自己真的有了那种感觉,而且不仅自己有感觉,大家也对你有了这种印象。你在任何场合出现,大家都会用这种眼光看你。

  如果你是一名学有余力的高中生,你可以听一下《现代青年成功素质训练教程》。

  学习日记:默写达到自在状态的七种方法。如果你感到自己有哪些不自在或不健康的地方,从本章中找到解决它们的办法,或者与家长共同学习及商讨解决的办法。

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